Je hebt nodig (voor 1 persoon):
- 150 ml amandelmelk
- 100 ml water
- 5 el havermout
- 1 el lijnzaad
- 4 el gekookte, gepureerde, pompoen
- 1/2 banaan
- handje moerbeien
- 1 tl kaneel
- 1 tl honing
Breng de havermout samen met de melk, water en lijnzaad al roerend aan de kook. Draai het vuur helemaal laag en meng de pompoen, banaan en moerbeien erdoorheen tot ook deze lekker warm zijn geworden. Voeg als laatste de kaneel en honing toe. Met een volle, gezonde, warme buik de (winter-)dag in! Beter kan het niet beginnen toch?
Eet smakelijk!
Eet smakelijk!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten